Досягнення високих і стабільних результатів в академічному веслуванні неможливе без відповідного рівня розвитку силових якостей спортсменів. Від них у значній мірі залежить результат у цьому виді спорту. Цей чинник визначає можливості спортсменів долати значний зовнішній опір, який є специфічним середовищем спортивної діяльності у веслуванні. Метою роботи було розробити і перевірити в педагогічному експерименті ефективність методики силової підготовки спортсменів-юніорів віком 18–20 років, які спеціалізуються в академічному веслуванні.