Реалізація загально-теоретичних засад системи спортивного тренування безпосередньо під час керування тренувальним процесом є важливим науковопрактичним завданням. Підготовка юних спортсменів в академічному веслуванні тісно пов’язана з правильним добором величини й характеру тренувальних і змагальних фізичних навантажень та обов‘язковим урахуванням відповідних реакцій їхнього організму на ці навантаження. Метою роботи було розробити й обґрунтувати експрес-методику оцінювання фізіологічного стану юних веслувальників-академістів 13–15 років за показниками їхньої ЧСС після виконання тестових завдань на веслувальному тренажері «Concept-2». Було розроблено авторську методику оцінювання фізіологічного стану юних веслувальників і веслувальниць віком 13, 14 і 15 років.